以前に現代方栄養失調の話をしました。 その関連で、現在の食べ物は昔と比べて栄養価が下がっていると言われていること。その対策としてのサプリメントについて書いてみました 1.はじめに 現代社会において、食生活の変化と農業技術の進歩は多くの利点をもた…

え〜少し前回の内容を詳しくお伝えします！ a. 水分不足と電解質の不均衡についての詳細 水分不足は、体内の水分量が必要なレベルを下回った状態を指し、これが直接的に筋肉の攣りに繋がることがあります。人間の体は水分によって多くの生命維持機能が支えら…

水分の大切さのお話をしたので、その水分が取れていない場合になりやすい腓返りについてのお話です まず腓返りとは？ 高齢者の間でよく見られる腓返りは、主に夜間や就寝中にふくらはぎの筋肉が突然痛みを伴って収縮する現象のことです。今回は、その原因を…

もうだいぶ暑い時期になってきました！ ということで、水分補給についてのお話です はじめに、水分補給の重要性について 水分は人間の体にとって不可欠な要素であり、健康を維持するためには適切な水分補給が必要です。水は体温の調節、栄養素の輸送、消化促…

先日、子供のストライダーという自転車の脚で漕ぐやつのレースがありましたので、一つこういう内容をと思いまして なので、このテーマでのお話です 競争の現代的な役割 教育現場における競争の是非については、多くの議論があります。特に小学校の運動会で順…