今日は、ウェイトトレーニングがスピードや体の連動性に与える影響についてのお話です 僕自身は空手をしていまして、大学生になりウェイトトレーニングをし始めました。結果として疲れやすい、下手な動きをするようになっていたという経験があります ウェイ…
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