1日の終わりに30分ストレッチをしている 週2回はジムでトレーニングしている しか〜し、日常的には ソファーやリビングで寝転がっていたり 座っているときは猫背なっていたり なんてことはありませんか？？ 身体の不調は日々の行動の積み重ね、歴史です。言…